Bolehkah Penderita Diabetes Makan Kurma. Dilansir NDTV Food Senin (30/10/2017) menurut ahli nutrisi dan diet Rumah Sakit Sir Ganga Ram Dr Mukta Vasistha HOD semua orang bisa makankurma tergantung seberapa hebat kadar gula darahnya Dia menjelaskan alasan mengapa penderitadiabetes diminta untuk menghindari makanan tinggi gula dan tinggi kalori adalah karena dapat meningkatkan kadar gula darah mereka.
Amankah Penderita Diabetes Konsumsi Kurma Saat Buka Puasa Begini Kata Ahli Gizi Tribunjakarta Com from Tribun Jakarta
Karena kurma memiliki indeks glikemik yang cukup tinggi” tutur dr Tirta Prawita Sari MSc SpGK selaku ketua Yayasan Gerakan Masyarakat Sadar Gizi Lalu berapakah jumlah konsumsi kurma yang aman untuk penderitadiabetes melitus? “Sebaiknya konsumsi maksimal 3 buah kurma per hari” tutur Tirta kepada Detikfood (08/07/2014).
Bolehkah Makan Kurma Jika Menderita Diabetes Mellitus? Info
Aturan makankurmapenderitadiabetes Pada umumnya penderitadiabetes diperbolehkan memenuhi 10% kebutuhan kalori totalnya dari gula atau karbohidrat sederhana Jadi mengonsumsi 23 buah kurma atau 1 sendok makankurma potong per hari tidak masalah.
Diabetes Boleh Makan Kurma Tidak Sih? Ini Tips Konsumsi Aman
Tips MakanKurma Bagi PenderitaDiabetesPenderitadiabetes pasti harus mengatur asupan gula agar lonjakan kadar glukosa darah tidak terjadi yang memperburuk kondisi diabetes Jika pun ingin mengonsumsi kurma tetap harus membatasi dan menghindari konsumsi secara berlebihan walau memang sudah diteliti bahwa kurma tak menjadikan kenaikan gula darah secara signifikan bagi penderitadiabetes.
Si manis kurma kerap dihindari oleh penderitadiabetes karena dikhawatirkan dapat membuat tingkat gula darah melonjak Pasalnya buah dengan tekstur legit ini merupakan sumber alami dari fruktosa (gula yang ditemukan dalam buah) Setiap butir kurma seberat 24 gram setidaknya mengandung 67 kalori dan 18 gram karbohidrat Author Safira Maharani.
